8 september 2011

Note to self

Kom ihåg att andas när du springer 30-sekundersintervaller. Det underlättar liksom om man gör det.


Meeen, det är kanske okej att flämta som en noskvalsterangripen hund en het dag om man sprang intervallerna med snitthastigheten 3.24? Jag kan dock intyga att det gick väääldigt mycket långsammare på hemvägen. Fast då letade jag ju, om än resultatlöst, i och för sig svamp samtidigt.

Jag kommer inte att kunna gå i morgon.

Inga kommentarer: